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フィジカルダンス目標を持った方がいい?​ - フィジカルダンス

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目標を持った方がいい?​

誰になりたいのか!


22


あなたは誰のどんな体を目指していますか?


イメージがある人は大丈夫だと思います。
しかし、ただ痩せたい筋肉をつけたい
という人は注意です。

これは、ただお金持ちになりたい!
と言っている人と同じだからです。

少し背伸びをしたイメージでもいいと思います。

男性なら、
ファイトクラブのブラピなんて異性ウケ抜群ですし、
グラップラー刃牙の鬼の背中イメージでもいいと思います。笑

女性なら、
話題のトレーナーAYAさんでもいいと思います。

とにかく、ふんわりしたイメージではなく、


筋トレをする時にどこに意識をして、
イメージを持って負荷をかけるか



だけで全然変わるはずです。


詳しくはこちら
自重フィジカルレッスン
↓for woman
----------------------------------------
▶︎ Physical-S ◀︎
(専用サイトにとびます)


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