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ダンスで聞くアイソレーションて何?

3

アイソレーションとは
身体の部分的な動きを意味します。


上から、首、肩、胸、肘、腰、膝など
各パーツを単独で動かすトレーニングです。


よく首を横に動かしてインド人!
という遊びが子供の時に流行りましたが、
実は、あれもアイソレーションの1つです。

普段意識して動かす部分ではないので
ストレッチの様な地味な継続が必要になりますが、
意識して身体の各パーツを動かせると、
身体のコントロールが利くので、
動きの表現力がグッと増します




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